あさひのケアマネ ブログ

ケアマネ試験合格の道へ

【「自分の無知」を認めている?】ケアマネ試験 介護認定審査会(2018-2) 

 

【編集後記】「自分の無知」を認めているでしょうか?

*****************************

ケアマネ試験

問題  介護認定審査会について正しいものはどれか。2つ選べ。

1 認定調査を行うことができる。

2 認定の有効期間について意見を付すことができる。

3 要介護状態の軽減のために必要な療養について意見を付すことができる。

4 被保険者が受けることができるサービスの種類を指定することができる。

5 被保険者に主治の医師がいないときは,診断を行う医師を指定することができる。

(2018-22)

 解答2・3

1…× 介護認定審査会は認定調査を行う機関ではなく、認定の前提となる審査・判定を行う機関です。認定調査を行うのは保険者である市町村です。また委託先として、いくつか定められています。新規認定調査に関しては、指定市町村事務受託法人が認定調査の委託を受けることができます。更新認定調査に関しては、指定市町村事務受託法人の他に居宅介護支援事業者、地域包括支援センター介護保険施設、地域密着型介護老人福祉施設、介護支援専門員などが認定調査の委託を受けることができます。

2…○ 介護認定審査会は被保険者個々人の状況を審査の際に鑑みて、認定有効期間と必要な療養について意見を付すことができます。状態の安定している被保険者であれば有効期間の延長を、状態に急激な変化がみられる被保険者に関しては短縮を意見するといったことを行います。

3…○認定審査会は必要な療養についても意見をします。被保険者が現に受けている介助等を見て、専門家として意見を付すということになります。具体的には、必要な介助があればそれについての意見を、不必要(不適切)な介助を受けているのであればその旨を意見として付します。市町村はその意見を踏まえて、被保険者が給付を受けられるサービスの種類の指定を行うことがあります。

4…× サービスの種類の指定は市町村が行います。

5…× 被保険者に主治医がいない場合には、保険者である市町村が診断を受ける医師の指定を行います。被保険者は、その医師の診断を受けなければ認定調査等の認定事務を先に進めることができません。一定期間をもっても診断を受けない場合、市町村は被保険者の認定申請を却下することができるようになっています。

解説は以上です。

 

*****************************

【編集後記】

皆さんは「自分の無知」を認めているでしょうか?

「わからないことを素直に他人に尋ねる」ことほど、成功に役立つスキルはありません。

 

完璧であろうとするほど、物事はうまくいかないものです。

知らないことやできないことを潔く認め、頭を下げて教えを請えば、自然に周りの人が助けてくれるようになります。

 

私たちは家庭でも職場でも、「何でも知っていなければならない」という大きなプレッシャーを感じ、本当はわからないのに、わかっているふりをしようとしてしまいます。

 

わからないことがあったら、会話の途中でも、正直にそれを相手に伝えましょう。それまでの自分の言動と矛盾するからといって、人の意見に耳を閉ざしてはいけません。

 

成功する人たちは、間違いや無知を積極的に認めます。人生では何が起こるかわかりません。

常に正しくあり続けることなどできないのです。

 

知らない事は、丁寧に対応する。

安易に答えを出したりしては、取り返しのつかない事になる事も…

 

まず自分自身を変える必要があることを理解するところから始まるのではないのかと思います。

 

この前出会った、女性の管理者さん。

スタッフの得意なところを認めて、自分には足りていないと自己評価もしつつ、相手を立てている。

私よりも年下なのに、とても賢く、素敵な方でした。

見習いたいですね。

 

あさひ

 

講座の案内です!!

 

 

【待ち時間に出来る事】ケアマネ試験 認定調査(2019-22)

【編集後記】待ち時間に出来る事

*****************************

問題 要介護認定の認定調査について正しいものはどれか。2つ選べ。

 

1 被保険者が必要な調査に応じない場合は、市町村は認定の審査を却下しなければならない。

2 新規認定の調査は、地域包括支援センターに委託できる。

3 更新認定の調査は、指定居宅介護支援事業者に委託できる。

4 指定市町村事務受託法人は、認定調査を実施できる。

5 遠隔地に居住する被保険者から認定の申請があった場合には、現に居住する市町村が調査を実施しなければならない。

(2019-22)

解答3・4

認定申請を受けた市町村は、申請者の居宅に訪問して認定調査を行います。認定は2種類あり、1:新規認定、2:更新認定、この2つがあります。この2つは基本的には同じ手順で行われます。新規認定の調査は、原則、市町村職員が行います。例外として、指定市町村事務受託法人に委託が可能となっています。

更新認定の調査は、

①市町村職員

指定市町村事務受託法人

③居宅介護支援事業者

地域包括支援センター

介護保険施設

⑥地域密着型介護老人福祉施設

⑦介護支援専門員

これらが行うことができます。①②は新規、更新どちらも調査できます。③~⑦は更新調査のみです。また、③~⑦は、「厚生労働省令で定めるもの」とされていて、利益収受・供与の禁止規定に違反したことがないものなどに限られます。

 

1…誤り 被保険者が必要な調査に応じない場合は、市町村は認定の申請を却下しなければならない。という規定はありません。調査に応じない場合、「認定申請を却下することもできる」とされています。

2…誤り 新規認定の調査に行けるのは、①市町村職員、②指定市町村事務受託法人、この2つのみです。新規認定の調査は、地域包括支援センターに委託できません。

3…正しい 更新認定の調査は、指定居宅介護支援事業者に委託できます。

4…正しい 指定市町村事務受託法人は、認定調査を実施できます。市町村からの委託を受けて、新規調査・更新調査の両方できます。

5…誤り 被保険者が遠隔地に居所を有する時は、他市町村に認定調査を嘱託することができるとされています。現在住んでいる市町村が必ず行わなければならないとは規定されていません。

解説は以上です。

 

*****************************

【編集後記】待ち時間にできること

皆さんは、長い待ち時間にどうされていますか?

私は、なかなかこの待ち時間がいつもありまして・・・

 

子供の習い事の間や、親の病院受診などなど

集中して行う事もできなかったりして、ちょっとした待ち時間に何かできないものかと考えました。

 

まず、ToDoをこなすことで、無駄な時間をなくすどころか、有効な時間に変えることができます。

明日の予定を考えたり、ブログの内容を考えてみたり

 

時には目を閉じて、軽く瞑想してみたり、

こんな時、ちょっとしたアイディアが浮かんだりするものです。

 

あとね、子供の床屋さんで昔流行っていた音楽が聞けてね・・・。

懐かしくて、ウキウキしたりしましたよ。

 

たまには音楽を聴くのもいいなと思いましたね。

ちょっとした幸せに浸れました♡

 

たまには昔の音楽をかけてみるのもよいですね!

 

あさひ

 

今週のお題「かける」

*****************************

東京講座

オンライン講座

オープンチャット「☀️朝活部@オンライン☀️study cafe☀️ケアマネ・介福士受験」
https://line.me/ti/g2/n_7oZYVwc21fBapxjwlIu2zEo8dseLhVpp_bfQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

【介護保険適用外のサービスとは?】ケアマネ試験 認定申請代行

介護保険適用外のサービスとは?

*****************************

問題 21 要介護認定について申請代行を行うことができるものとして正しいものはどれか。3つ選べ。

 

1 指定地域密着型特定施設入居者生活介護事業者

2 指定居宅介護支援事業者

3 指定認知症対応型共同生活介護事業者

4 地域包括支援センター

5 地域密着型介護老人福祉施設

(2019-21)

解答2・4・5

要介護(要支援)認定を受けようとする場合、本人が申請できない場合、本人に代わって申請の手続きを代行できる者が決まっています。

①居宅介護支援事業者

地域包括支援センター

介護保険施設

④地域密着型介護老人福祉施設

社会保険労務士

⑥民生委員

 

代理申請は、

成年後見

②家族・親族

過去の出題に「すべての居宅介護支援事業者」という表現で出てきたことがありますが、この設問は×でした。違反のあるものは代行できないということですね。

1…誤り 特定施設は申請代行を行うことはできません。

2…正しい 解説の通りです。

3…誤り 認知症グループホームは申請代行を行うことはできません。

4…正しい 解説の通りです。

5…正しい 解説の通りです。

解説は以上です。

 

*****************************

【編集後記】

先日、地域の事業紹介のイベントに参加した時のお話です。

保険外のサービスのみを運営している、小さな会社がありました。

 

ホームヘルパーのお仕事って

介護保険内だと、出来ない事が明確になっていますよね。

例えば・・・

・利用者使用していない部屋の掃除
・庭木の手入れ、花木の水やり
・ベランダの掃除
・ペットの世話
・窓ふき
・換気扇の掃除
・引っ越し準備や大荷物の移動

・お墓の掃除

・院内付添い

・入院中のケア

などなど・・・

無限に必要な事が出てきますよね。

 

そこで介護保険適用外のサービスとして

こんな出来ない事のみをサービス提供として取り入れている会社なのです。

 

あと団塊の世代が75歳、後期高齢者となる2025年に、日本がさらなる「超高齢社会」に突入することで、

かなりの需要が考えられます。

 

お金の問題もあるかと思いますが・・・

 

介護保険よりはるかに高いですものね。1時間2~3千円くらいです。

大きい病院で何時間もかかる場合、あっという間に1万超えです。

 

介護保険と自費サービスを上手く併用していき、より良いサービスを組み立てられてら良いですね。

 

では、今日も良い一日をお過ごしください。

あさひ

ws.formzu.net

オープンチャット「☀️朝活部@オンライン☀️study cafe☀️ケアマネ・介福士受験」
https://line.me/ti/g2/n_7oZYVwc21fBapxjwlIu2zEo8dseLhVpp_bfQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

Yahoo!ショッピング

 

「パーソン・センタード・ケア」とは?? ケアマネ試験 認定の基本調査 

【編集後記】パーソン・センタード・ケアとは??

*****************************

ケアマネ試験

問題  要介護認定について正しいものはどれか。3つ選べ。

1 認定調査票の基本調査項目には,口腔清潔に関する項目が含まれる。

2 認定調査票の基本調査項目には,主たる介護者に関する項目が含まれる。

3 認定調査票の基本調査項目には,集団への不適応に関する項目が含まれる。

4 要介護認定等基準時間の算定の合算対象には,疼痛の看護が含まれる。

5 要介護認定等基準時間の算定の合算対象には,認定調査票の特記事項の内容が含まれる。

(2018-21)

 

 解答1・3・4

認定の基本調査に関する問題ですね。

 

基本調査項目は大きなカテゴリでみると6つあります。

【1:身体機能・起居動作】【2:生活機能】【3:認知機能】【4:精神・行動障害】【5:社会生活への適応】【6:特別な医療】となっています。

さらに細かく見ていくとこうなります。

 

【身体機能・起居動作】

「1-1 麻痺等の有無(左上肢、右上肢、左下肢、右下肢、その他(四肢の欠損))

「1-2 拘縮の有無(肩関節、股関節、膝関節、その他(四肢の欠損))」

「1-3 寝返り」「1-4 起き上がり」「1-5 座位保持」「1-6 両足での立位保持」

「1-7 歩行」「1-8 立ち上がり」「1-9 片足での立位」「1-10 洗身」

「1-11 つめ切り」「1-12 視力」「1-13 聴力」

【生活機能】

「2-1 移乗」「2-2 移動」「2-3 えん下」「2-4 食事摂取」「2-5 排尿」

「2-6 排便」「2-7 口腔清潔」「2-8 洗顔」「2-9 整髪」

「2-10 上衣の着脱」「2-11 ズボン等の着脱」「2-12 外出頻度」

【認知機能】

「3-1 意思の伝達」「3-2 毎日の日課を理解」「3-3 生年月日や年齢を言う」「3-4 短期記憶」「3-5 自分の名前を言う」「3-6 今の季節を理解する」「3-7 場所の理解」「3-8 徘徊」「3-9 外出すると戻れない」

【精神・行動障害】

「4-1 物を盗られたなどと被害的になる」「4-2 作話」「4-3 泣いたり、笑ったりして感情が不安定になる」「4-4 昼夜の逆転がある」「4-5 しつこく同じ話をする」「4-6 大声をだす」「4-7 介護に抵抗する」「4-8 「家に帰る」等と言い落ち着きがない」「4-9 一人で外に出たがり目が離せない」「4-10 いろいろなものを集めたり、無断でもってくる」「4-11 物を壊したり、衣類を破いたりする」「4-12 ひどい物忘れ」「4-13 意味もなく独り言や独り笑いをする」「4-14 自分勝手に行動する」「4-15 話がまとまらず、会話にならない」

【社会生活への適応】

「5-1 薬の内服」「5-2 金銭の管理」「5-3 日常の意思決定」「5-4 集団への不適応」「5-5 買い物」「5-6 簡単な調理」

【過去14日間にうけた特別な医療について】

【処置内容】1. 点滴の管理、2. 中心静脈栄養、3. 透析、4. ストーマ(人工肛門)の処置、5. 酸素療法、6. レスピレーター(人工呼吸器)、7. 気管切開の処置、8. 疼痛の看護、9. 経管栄養

【特別な対応】10. モニター測定(血圧、心拍、酸素飽和度等)、11. 褥瘡の処置、12. カテーテル(コンドームカテーテル、留置カテーテル、ウロストーマ等)

この基本調査項目の結果によって、要介護認定等基準時間が算出されます。

1…正しい 生活機能の中に「2-7 口腔清潔」という項目があります。

2…×誤り 該当するものはありません。基本調査は「1日の介護にどれだけの時間を要するか」という基準時間を算出するものです。これは客観性が必要で、当人の状態のみで判断されるものとなっています。つまり、家族等の介護力はここに含まれません。

3…正しい 社会生活への適応のなかに「5-4 集団への不適応」という項目があります。

4…正しい 特別な医療についてというカテゴリにある【処置内容】に「8. 疼痛の看護」という項目があります。

5…誤り 前述の通り、要介護認定等基準時間は基本調査の内容のみで算出されます。特記事項や主治医意見書は勘案されません。

*****************************

【編集後記】パーソン・センタード・ケアとは?

試験勉強していると出会う言葉でもある、

「パーソン・センタード・ケア」とは、その言葉どおり「その人を中心としたケア」です。

 

認知症をもつ方を一律にとらえるのではなく、あくまでも一人の“人”として尊重してケアをしていくという考え方です。

 

どんな人にもこれまでの人生や人間関係など、

歴史があるのです。

様々な要素を踏まえてケアを行っていく必要があります。

 

かつて認知症をもつ方たちは

 

何もわからなくなり、何もできなくなった人

奇妙な行動をする人

と考えられ、食事や排せつ、入浴などの身体的な世話をすることだけが認知症に必要なケアだと思われていました。

 

その人の生活歴や習慣、趣味などの背景に着目しサポートすることで、悪化しているように見える認知症の状態も改善できるかもしれないと考えました。

 

認知症になると何もわからなくなる」という考え、この環境を取り巻く社会そのものの考えを根本的に変えるため

 

パーソン・センタード・ケアを提唱されたのです。

 

近年では、認知症ケアの考えが大きく変化しはじめています。

 

認知症をもつ方が困難を抱え苦しんでいることに多くの人々が気づきはじめ「認知症になると何もわからなくなる」というのは誤解だという認識が広まりつつあります。

 

認知症をもつ方は、自己表現がうまくできないことが多いため人として扱われないことに不満や悲しみがあってもそれを伝えることができません。

 

それが継続すると心理的には

「怒り」→「あきらめ」→「無気力」

という流れになり、認知症を悪化させてしまいます。

 

ところが、実際にほんの少しでもパーソン・センタード・ケアを実践するだけで、驚くほど認知症に回復が見られたと。

 

認知症をもつ方本人の声に耳を傾け、一人の”人“として尊重するケアは、認知症の回復をもたらし、重度化していた状態から、その方本来の姿を引きだすことを可能にするということです。

 

今、私が関わっているあるデイサービスさんのお考えは、ここにあるそうです。

認知症の方は何をしても同じではないのですね。

 

今回デイサービスの変更をした、その方の変化を楽しみにしているところです。

あさひ

 

**************************

ws.formzu.net

オープンチャット「☀️朝活部@オンライン☀️study cafe☀️ケアマネ・介福士受験」
https://line.me/ti/g2/n_7oZYVwc21fBapxjwlIu2zEo8dseLhVpp_bfQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

【ケアプランデータ連携システム】ケアマネ試験 要介護認定(2018-20)

【編集後記】ケアプランデータ連携システム

*****************************

ケアマネ試験

問題  要介護認定について正しいものはどれか。2つ選べ。

1 主治の医師の意見は,介護認定審査会に通知しなければならない。

2 介護認定審査会の意見は,主治の医師に通知しなければならない。

3 介護認定審査会の審査友び判定の結果は,介護支援専門員に通知しなければならない。

4 要介護認定等基準時間は,1日当たりの時間として推計される。

5 要介護認定等基準時間の推計の方法は,都道府県の条例で定める。

 

 

解答1・4

1…正しい 介護認定審査会は、主治医意見書、基本調査(一次判定含む)、特記事項の3つを元に審査・判定を行います。それでは判断がつかない場合には、主治医や認定調査員、家族や利用者さんといった関係者を呼んで状況の確認を行うこともあります。

 

2…誤り 介護認定審査会の意見は、主治の医師に通知されるものではありません。介護認定審査会は、認定有効期間や被保険者に必要(不必要)な療養について意見を付すことができます。この意見は市町村に通知され、その内容を踏まえて市町村が認定を行います。

 

3…誤り 介護認定審査会の下す判定のことを二次判定といいます。この二次判定は保険者である市町村に通知され、市町村はその結果をもとに認定をします。二次判定の結果は、介護支援専門員に通知されるものではありません。

 

4…正しい 認定調査員によって調査された基本調査の結果の内容を踏まえて、要介護認定等基準時間が算出されます。これは1日の介護に必要となる時間を推定したものです。1分間タイムスタディデータによる樹形モデルという特殊な算出方法を使って割り出される時間です。

 

5…誤り 全国一律です。前述した通り、1分間タイムスタディデータによる樹形モデルという特殊な算出方法を使って割り出されます。

解説は以上です。

 

**************************

【編集後記】ケアプランデータ連携システム

厚生労働省は6日、居宅介護支援事業所と他の介護サービス事業所によるケアプランなどのやり取りをオンラインで効率化する「ケアプランデータ連携システム」について、来年4月から本格的に稼働すると発表しました。

 

先日、その内容のzoom研修にも参加したのですけどね、

 

その内容はというと

「ケアプランデータ連携システム」の整備は、介護職の事務負担の軽減に向けた国の施策の一環。

毎月のケアプランやサービス提供票・利用票(予定・実績)などの共有を、FAXや紙の手渡し、郵送などで行う事業所が少なくない現状を改める狙いがあると。

 

これを4月からの本格稼働につなげていくスケジュールを公表。

 

「ケアプランのデータ連携で業務効率化とコスト削減が期待できる。手書き・印刷してFAXや郵送などでやりとりしていた書類を、データで送受信できるようになる」と言うのですが、いったいどう変わっていくのでしょう。

 

行く手間もなくなる、通信費が浮くだろうとのことですが、

なんだか、淋しいですよね。

事業所とのリアルに顔合わせや、どんなスタッフがいるだろう。とか。

 

事業所のスタッフの対応だとか信頼関係の構築もあると思いますがね。

 

介護の世界もはICTに変化です。

 

 

ついていけるかな…

リアルもアナログも良い場合があるのではないのでしょうかね。

 

あさひ

オープンチャット「☀️朝活部@オンライン☀️study cafe☀️ケアマネ・介福士受験」
https://line.me/ti/g2/n_7oZYVwc21fBapxjwlIu2zEo8dseLhVpp_bfQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultws.formzu.net

 

 

 

逐語記録とは? ケアマネ試験 介護認定審査会

【編集後記】逐語録とは?

*****************************

問題 介護認定審査会について正しいものはどれか。2つ選べ。

1 審査対象者を担当する介護支援専門員が参加しなければならない。

2 地域包括支援センター職員が参加しなければならない。

3 原則として,保険者である市町村の職員は委員となることができない。

4 審査対象者の主治医の意見を聞くことはできない。

5 必要に応じて,審査対象者の家族の意見を聞くことができる。

(2017-14)

 

解答3・5

介護認定審査会は、要介護状態等区分を審査・判定する機関です。

市町村に設置されている市町村の付属機関で、その委員は保健・医療・福祉に関する学識経験者で構成されます。委員の任期は、2年から3年の範囲で市町村の定める期間となっています。市町村が条例で定めます。

1…誤り 介護認定審査会では、5人を標準とする合議体で審査・判定を行います。その中に利用者さんを担当する介護支援専門員が参加しなければならないという規定はありません。保健・医療・福祉に関する学識経験者で構成された合議体で行われます。

2…誤り そのような規定はありません。

3…正しい これはその通りです。市町村は介護保険の保険者となりますので、審査判定の公平性を確保するために原則、委員になることはできません。

4…正しい 介護認定審査会は、適切な判定を実施するために必要性があると判断したときは、利用者自身、家族、主治医、認定調査員等から意見を聴くことができます。

5…正しい 設問4の解説の通りです。

解説は以上です。

**************************

【編集後記】逐語録とは?

ケアマネは面接を終了してから、記録を新たなうちに面接記録として残しておく必要があります。

 

面接中はできればクライアントとのやりとりに集中することが重要ですね。

なので、面接が終わってあまり時間をおかないうちに記録をすぐに残すことが重要ですね。

やりとりを思い出せる「逐語録」って聞いたことがありますか?

 

「逐語」には、一語一語、すべての言葉を逐一、などという意味があります。

ですから「逐語記録」とは一字一句漏らさず記録していくことです。音声を聞きながら全ての言葉を起こしていくテープ起こし・文字起こしという作業自体も、広い意味での逐語記録です。

 

クライアントとのやりとりを思い出せる限り再現する 「逐語録」 を書くと、実力向上に非常に役に立ちます。記録は、みなさんの職場でそれぞれ様式が準備されていると思います。
しかし、それらに記入するだけでは不十分だと思われる方は、ぜひご自分用の記録をつけてください。 そこには、 これまでお話ししてきたような面接のプロセスごとに、どのような話し合いがなされ、その結果どのような援助ゴールや方法を選択し、何によってゴールの達成度を評価しようとしているのかなどを書き込めるように作ってみてください。

 

後々、利用者様の生活に当初計画したような変化が起こらなかった時には、これらの記録を読み返すことで解決法を見出すことができます。

記録をするということは、自分の仕事を客観的に見直す機会を得ることです。
この作業によって、利用者様と決めた援助計画を再度頭の中で整理することができます。

 

その方の言葉、

意識して、逐語記録していこうと思います。実務に活かしていこうと思っています。

 

あさひ

今週のお題「マメ」 ⇒毎日更新中!!

~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・

東京開催 ケアマネ試験対策講座 2/26!!

ws.formzu.net

~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・~~~・

オープンチャット「☀️朝活部@オンライン☀️study cafe☀️ケアマネ・介福士受験」
https://line.me/ti/g2/n_7oZYVwc21fBapxjwlIu2zEo8dseLhVpp_bfQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

楽天市場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【脳が老けないようにするには?】ケアマネ試験 要介護認定

【編集後記】脳が老けないようにするには?

*****************************

ケアマネ試験

問題  要介護認定について正しいものはどれか。2つ選べ。

1 要介護認定等基準時間には,「じょく瘡の処置」が含まれる。

2 要介護認定等基準時間には,「家族の介護負担」が含まれる。

3 主治医意見書の項目には,「短期記憶」の問題の有無が含まれる。

4 主治医意見書の項目には,「社会参加」の状況が含まれる。

5 主治医意見書の項目には,「対人交流」の状況が含まれる。

201723

問題31 解答1・3

基本調査項目について簡単に説明します。これは、起き上がりができるか、寝返りができるか、排便はできるか、生年月日や名前が言えるか、物盗られ妄想はあるか、介護に抵抗するか、といった項目をチェックしていくものです。「できる・●●すればできる・できない」とあるので、どれに該当するかをチェックしていきます。基本調査項目は大きなカテゴリでみると6つあります。

【1:身体機能・起居動作】

【2:生活機能】

【3:認知機能】

【4:精神・行動障害】

【5:社会生活への適応】

【6:特別な医療】

次に主治医意見書の大きなカテゴリで見ると5つに分かれています。

【1:傷病に関する意見】

【2:特別な医療】

【3:心身の状態に関する意見】

【4:生活機能とサービスに関する意見】

【5:特記すべき事項】こうなっています。

1…正しい 「褥瘡の処置」は基本調査項目の「特別な医療」のカテゴリに入っています。

2…誤り 「家族の介護負担」は基本調査項目に含まれていません。

3…正しい 「短期記憶」は、主事意見書の「心身の状態に関する意見」のカテゴリに入っています。

4…誤り 「社会参加」は、主治医意見書に含まれていません。

5…誤り 「対人交流」は、主治医意見書に含まれていません。

 

*****************************

【編集後記】脳が老けないようにするには?!

~やっておくべきこと 7つ~

脳は好奇心や前向きな考え方を持つことで、働きが活発になり、苦手なことに挑戦すると、普段使わない脳領域が刺激を受けて活性化するのです。

好きなことと、少しの負荷で脳を元気にしよう。

ではやるべきこと

1 楽しいこと・ワクワクすることをする
 楽しい刺激で脳の成長が促進されます。

2 1日1回、心から「ありがとう」を言う
言葉から脳の中で“感性”を磨く部位を使うことにつながる。普段から、小さなことにも感謝する気持ちを忘れないにしましょう。

3 1日1回、自分を声に出して褒める
 1日の最後に、今日できたことを声に出し、自分を褒めましょう。

4 利き手と反対の手でを箸を使う
 「普段やり慣れないことは、脳を活性化します」

5 1日1個、新しい単語を覚える
 新しい情報への関心や記憶力が衰えるのを防ぐため、意図的に脳を動かす習慣を持とう。興味がある記事で見た、意味不明な言葉を調べて覚えると、記憶力も好奇心も刺激できます。

6  入浴後に全身ストレッチかヨガを行う
 「体がこると、脳の運動領域の酸素消費が増え、ほかの部分への酸素供給が不足し、思考力が鈍ることがあります」。入浴後のストレッチでこりをほぐして、効率的に働く脳を保とう

7 良質な睡眠を取る
 脳には睡眠はとても大事。

 

 

〜やめた方が良い事〜

1 イライラする
 いら立ちの原因はいろいろありますが、その一つが脳の同じ部位を酷使すること。脳内の血流が悪くなり、疲れから怒りっぽくなる場合が」。

2 寝るに食事を取る
 寝る前は、脳や体がお休みモードに入っていく時間。食べることによっても脳は働くので、この時間の食事は、休むはずの脳に負担を強いることになってしまう

3 人の悪口を言う
 人の悪口など、否定的な言葉を使ったとき、一番に聞こえるのは、自分の耳。「ネガティブワードは、脳の働きを鈍化させます。脳をいつまでも成長させたいなら、ネガティブな言動はできるだけ避けましょう」

4 太りすぎる
 「肥満などの生活習慣病は、脳細胞が傷つく原因になります。食生活に留意し、コンスタントに運動をして、脳の成長を妨げないように気を付けましょう」

5 運動不足
 日中、体を動かさないと、夜もいい睡眠が取れず、脳も休まらない。また運動不足だと、運動をつかさどる脳領域が活性化しないです。

6 焦る・慌てる・急ぐ
 ゆっくり物事に向き合って考え、行動すると神経細胞の枝が伸び、各脳領域が連動して働くので、思慮の深さが育まれるのです。急ぎすぎていると感じたら、ペースダウンを。

7 ケータイ・スマホを手放せない
 毎日のスケジュールも、友人の電話番号も書いたり覚えたりせず、ケータイやスマホに頼り続けると、次第に脳を使わなくなり、老化が進む。アナログな習慣も取り入れて。

8 人の目を気にしすぎる
 自分が心地よいこと、楽しいことを積極的に行うことで、脳は成長していく。人の目を気にして行動を制限すると、脳は成長しにくくなります。自分で気分転換を!

 

「楽しい」「新しい」と感じることが脳の栄養だとしたら、脳の成長の妨げることは、マイナス思考や焦り、そして過度なストレス。

これらをできるだけなくして過ごすようにしていきましょう!!

 

あさひ

ws.formzu.net

オープンチャット「☀️朝活部@オンライン☀️study cafe☀️ケアマネ・介福士受験」
https://line.me/ti/g2/n_7oZYVwc21fBapxjwlIu2zEo8dseLhVpp_bfQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default