【編集後記】自分への思いやり セルフ・コンパッション
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ケアマネ試験2022
問題45 介護老人保健施設について正しいものはどれか。2つ選べ。
- 社会福祉法人は、開設できる。
- ユニット型では、一のユニットの定員は、15人を超えることが認められている。
- 入所定員が100人以上の場合には、栄養士又は管理栄養士を置かなければならない。
- 処置室を設けなければならない。
- 全国では、全入所者のうち要介護4及び要介護5の者が占める割合は、80％以上である。
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問題 45 解答【1.3】
1…適切。社会福祉法人は介護老人保健施設を開設出来ます。ちなみに開設できるのは
① 社会福祉法人 ② 地方公共団体 ③ 地方独立行政法人 ④ 国 ⑤ 医療法人 ⑥ 赤十字社 ⑦ 健康保険組合 ⑧ 共済組合 ⑨ 国保連になります。
2…適切でない。１ユニットの定員は、原則としておおむね１０人以下とし、１５人を超えない人数とする。と規定されています。令和３年度改正がありましたね。
3…適切。入所者の数が100人以上の施設の場合、１人以上と人員基準にあります。
4…適切でない。設備基準に、診察室はありますが、処置室の設ける規定はありません。
5…適切でない。要介護4・5の入所者の者が占める割合は約45%と平均介護度は低いです。在宅復帰施設と考えると介護度は低いと考えられますね。ちなみに、介護医療院は要介護4・5の入所者の者が占める割合は約84%を占めており、設問は介護医療院の割合になります。
解説は以上です。
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【編集後記】自分への思いやり セルフコンパッションとは
セルフコンパッションの由来は、「自分（セルフ）」を「思いやる（コンパッション）」点からきています。セルフコンパッションとは、自分のことを愛する人と接するように慈しみ大切に思って、自己肯定感を高める手法です。
困難に直面した際も、ストレスによる不安などを回避し打開できます。
世界のなかでも自己肯定力が低いとされている日本人には、今後も必要とされる能力として注目されているのです。
セルフコンパッションでは、自分に困難や苦しみが訪れたときでも、悲観的にならずに自分を否定せず肯定します。
まるで親しい友人に対するように自分を思いやり、優しい態度で接し、ありのままの自分を受け入れるのです。
例えば、
「ついていないな～」と考えたなら、
「ついていないな～・・・と思った。」と言い換えると良いです。
客観的に
自分自身に問いかけ、慰める優しさがセルフコンパッションには必要となっています。
自分自身にこの力をつけておくと、
困難なことが起こったとしても、乗り越えられる力を身につけられるそうですよ。
調べると、自分を見つめる瞑想は有効だそうです。
是非取り入れてみて下さい。
あさひ
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