ケアマネのあさひです。今日のコラム「最強な勉強法」
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問題：
「国民の努力及び義務」として、 介護保険法第4条に規定されているものとして:
地域における互助に資する自発的活動への参加に努める。
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答え：誤り
解説：第4条は次のように規定されています。
１：国民は、自ら要介護状態となることを予防するため、
加齢に伴って生ずる心身の変化を自覚して
常に健康の保持増進に努めるとともに、
要介護状態となった場合においても、
進んでリハビリテーションその他の適切な
保健医療サービス及び福祉サービスを利用することにより、
その有する能力の維持向上に努めるものとする。
２：国民は、 共同連帯の理念に基づき、
介護保険事業に要する費用を公平に負担するものとする。』
「域における互助に資する自発的活動への参加」 は含まれていません。
解説は以上です。
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【編集後記】最強な勉強法！
ケアマネ試験は、とにかく暗記勝負です。
漢字だらけ。
どう覚えるの？
本当に大変な勉強です。私は暗記は苦手です。
ひとつ、勉強法のひとつをご紹介します。
それはアウトプットです。ある精神科医の「アウトプット○○」
ご存じですか。
その中の方法です。
それは「体で覚える」ということです。
「読む」「聞く」「見る」はインプットで、
「書く」「話す」「行動する」はアウトプットになります。
このアウトプットをするとき、
人は運動神経と筋力を使います。
筋肉や腱を動かすと、その運動は小脳を経て
海馬を経由して、大脳に蓄積されます。
そこで
「書いて覚える」「声に出して覚える」ようにするだけで
「運動性記憶」として記憶することができるのです。
一番良い方法として、
勉強したことを「だれかに伝える」です。
私は、友人だったり、家族だったり、
ペットにも話しかけて
アウトプットしていました（笑）
相手は意味がわからないと思うでしょう。
無反応ではないから、1人で声出しするより
とても良い方法です。
介護に悩んでいる友人にアドバイス的に話をするのが
一番覚えた記憶があります。
良い方法を見つけてくださいね。
あさひ
